"A Arte de Respirar" é uma palestra informativa e prática de 3 horas, onde desenvolveremos formas de consciencialização corporal para uma boa respiração e técnicas de expansão (Pránáyáma) e direccionamento voluntário e
involuntário de Prana/Ki/Energia vital, através das Mudrás (selos/gestos feito com as mãos).
As técnicas transmitidas têm importância pelo seu valor terapêutico e impacto na saúde, no entanto estas foram criadas para nos ajudar a chegar à percepção da nossa verdadeira natureza. Passamos a vida a recorrer a factores e dependências externas, sem entendermos que temos um papel activo no nosso equilíbrio físico, emocional, mental, cura ou transcendência. De nada adianta recorrermos a placebos temporários e externos, se descuramos o que é primordial, como o é a Respiração.
Instrutor: João Miguel Valor: 20€ Informações/Reservas: 919895998/ Onlifeevent@gmail.com
